Naturnahes Coaching/Naturcoaching bedeutet, dass das Coaching draußen in der Rangsdorfer Natur stattfindet und Naturelemente in den Coachingprozess einbezogen werden können. Sich in der Natur aufzuhalten, wirkt nachweislich entschleunigend und stressreduzierend. Achtsamkeit und Konzentration werden angeregt. Das Wohlbefinden steigt. Wir spüren uns als Teil vom Ganzen und fühlen uns automatisch „lebendiger“.
Pferdegestützten Coaching Pferde sind Fluchttiere und feinfühlig. Dadurch sind sie Meister der Kommunikation und können wie eine Art Spiegel unseres Selbst gesehen werden und zur Persönlichkeitsentwicklung beitragen. Im Umgang mit ihnen erhältst Du direktes und authentisches Feedback u.a. zu Selbstbewusstsein, Kommunikations- und Empathiefähigkeit sowie Präsenz. Zudem kann allein die Anwesenheit von Pferden zu Achtsamkeit, Ruhe und der Ausschüttung von Glücksgefühlen führen.
Auch wenn Du dich in Deinem Leben wohlfühlst, kannst Du Dir mit diesem Coaching langanhaltend etwas Gutes tun!
Folgende Themen können wir im Coaching bearbeiten:
Stressreduktion, Achtsamkeit, Entspannung und Genusserleben steigern >
Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit steigern >
Grenzen setzen >
Emotionen zulassen lernen, Köperbewusstsein steigern und einen besseren Zugang zu Bedürfnissen bekommen >
Stärkung von Konzentration, Fokus und Umgang mit Prokrastination (Aufschiebeverhalten) >
Werte und Entscheidungen >
Ängste annehmen und überwinden >
Trauerbegleitung >
Soziales Kompetenztraining & Verbesserung Deiner Kommunikationsskills >
Auch therapiebegleitende Interventionen (zum Beispiel bei Depressionen, Zwängen, Ängsten oder Essstörungen) sind in Absprache mit dem/der Therapeut/In möglich. Stehst du aktuell auf der Warteliste für eine Therapie, ist ein „Vorabcoaching“ ebenso möglich, wie eine Begleitung nach Abschluss einer Therapie. Das Coaching stellt keinen Therapieersatz dar.
Das Coaching ist offen für Menschen aller Herkunft, Sexualitäten, sexuellen Identitäten und/oder mit Handicaps.